过年的时候，孩子吃的多，家里不断零食和干果，导致孩子食欲差、口臭、便秘、睡不踏实、还咳嗽有痰.....

孩子本来就是“纯阳之体”，加上饮食不当，就会形成内热。内热伤肺阴，影响肺功能，还会阻碍脾胃运化，形成积食，加重内热。

麦冬煮水喝，润肺生津

这个时候，家长可以用一些葯食同源食材煮水喝，避免孩子内热。麦冬，性微寒，可以养阴生津，润肺清心，能清热、养肺阴，还能益胃生津，改善脾胃功能。

01麦冬百合银耳汤

麦冬养阴生津、润肺清心；百合润肺止咳；银耳滋阴润肺、养胃生津。

三者搭配，可以增强生津润肺、滋养肺阴的作用，缓解肺燥咳嗽、鼻炎。

02麦冬山楂神曲

麦冬益胃清热，山楂消食化积，神曲健脾和胃。三者搭配，可以清除体内积热，增强脾胃运化，改善积食引起腹胀、食欲不振等情况。

脾胃虚寒的孩子不宜食用，门诊上孩子脾虚情况不相同，如果严重，建议就医调理体质。

门诊案例

前一阵子，有个家长刚进门，就开始说：“孩子身高体重一直不达标，吃饭也不香，还老是生病。”

我观察了一下孩子，整个人缺乏光泽，眼神里一点光都没有，身上没啥肉，看起来十分瘦弱。

家长反馈，孩子平常吃饭很磨蹭，一顿饭能吃上一个小时，还吃特别少。最近，还经常咳嗽，尤其是晚上睡觉的时候，咳嗽得更厉害，总感觉喉咙有痰，咳不出来，憋得脸通红。

大便也不正常，有时候几天拉一次，要么就是大便溏稀。晚上睡觉时，睡眠质量差，还总是出汗。老师说，孩子上课老走神，成绩下滑了好几名。

舌头一伸，舌苔薄黄，舌质红，舌边有齿痕；脉象细数。这些都是脾虚有热，肺阴不足的表现，舌边齿痕更加确定了脾虚。

治疗思路

根据孩子情况，治疗以滋阴润肺、健脾清热的思路来。

于是开方：麦冬、沙参、太子参、山楂、玉竹、茯苓、陈皮、甘草等。（辨证论治，一人一方）

调理十天后，孩子咳嗽减轻，夜里几乎不咳，痰也少了，吃饭变香了，每次能吃一碗。

根据孩子情况，调整葯方，继续坚持调理。三个月后，家长激动跟我说，孩子长高了，体重也增加了，现在精神状态特别好，每天都充满活力。